スクワットの効果:ガードルの太ももが丸まらなくなった

先日買った『 下半身から美しくやせる! 30日間スクワットチャレンジ (TJMOOK)』。


続けてますよ~(^^)/。

今は一日120回やっています。

まだ半ばですが効果はと言うと。。。

ウエストとか太ももとか、引き締まってきたような気はするんですが、サイズは測っていません。
(服がゆるくなった感じはしないので、こういうときってサイズ測っても大して減っていないんですよ、経験上)

ですが、気がついた体の変化としては、
前にも書いた、歩くときに体の芯がしっかりしてきた、大またで足早に歩けるようになった、ということのほかに、

最近の変化としては、
三分丈のガードルの、ふともも部分が丸まらなくなりました!

ガードルの太もも部分って、動くとすぐ丸まっちゃって、食い込んで痛くなったり、服のアウターにうつっちゃったりで、太もも部分のあるガードルって、私どうもダメでした。

世の中の人は、なんで大丈夫なんだろう?
まあ、私が足が太いってことなんだろうけどさ。

と思っていたのですが。。。


ところが、この間気がついたんですが、ガードルの太もも、丸まらなくなったんです~(^^)

太さはさほど変わってないと思うんですが、ぶよぶよだった太ももが、自分で触ってわかるほど硬くなっています。
ぶよぶよたぷたぷだったのが、中味がずっしり詰まった感じになっています。

これは、これまで、ガードルの収縮に太ももが負けて食い込んで丸まっていたものが、硬くなって食い込まなくなったからなのではないかな。

この本でうたっているように「美しくやせる」までには至っていませんが、
(そもそも私は筋肉質なので、鍛えるとモリモリがっちりしてしまうので、本当にやせるだろうか?)

毎日続けていて、体は確かに変わってきています。


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