ダイエットと糖質制限と秋の味覚

前回までのとおりダイエットを決心したわけですが・・・。

夫が「おいしそうだったから」と、通販で安納芋をひと箱取り寄せました。
そして夫はそれをアルミホイルでくるみ、オーブンでじっくりと焼き・・・

夫「すごくうまいよ!!!食べてみて食べてみて!!!」

妻としては、夫がここまでして家族を喜ばせようとしているのに、ここですげなく「ダイエット中だから」などとは言えるわけもなく、食べてみたら・・・

すごくおいしい!!!

安納芋って名前は聞いていましたが、食べるのは初めてだったんです。
実は、さつまいもってボソボソのどに詰まるので、あんまり好きではなくて興味がなかったんです。

ほくほくタイプのお芋より、私はこっちタイプのお芋が好きかも!!!
結局細めのお芋一本食べてしまい。

さつまいもって、糖質制限ではNGの食べ物ですが、白米よりもカロリーもGI値も低いし食物繊維も多いので、カロリー的にはダイエット向きの食品だそうです。
かつてさつまいもダイエットなるものもあったみたいですしね。

糖質制限ではNG、カロリー制限ではOK、いったいどっちなんじゃい!

だけど思うのは、こんなおいしい自然からの秋の贈り物をありがたくいただかないのはおかしいよな、と。
それに、あれこれ調理するわけではなく、ただ焼いただけじゃないですか。
一番自然な、一番体にいい物の食べ方のような気がしました。

そう、ダイエットって、本当は、体が求めるもの、自然のものをただシンプルに食べればいいはずなんだろうな、と思いました。

・・・とはいえ、やはり今日も摂取カロリーはオーバー。
太っていかないだけ良しとするか。
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Comment

はじめまして。

はじめてコメントさせていただきます、Sachi/k.familyです。
私も50目前、さつまいも大好き。親近感を抱きコメントさせて頂きました。
さつまいも食べるとき、いつも同じことを思います。こんなにおいしいものを…しかも旬のものを今食べずして健康といえるのかと。i-231
芋はスイーツではない…と言い聞かせ食しています。

Re: はじめまして。

コメントありがとうございます!
同年代の方とお話しできてうれしいです(*^^*)
シンプルな焼き芋、なんというか、体にすっと入ってくる感じで、
こういうのが本当に体にいいもの(体が求めているもの)なんだなあと感じました。
これだったら、いくら食べてもいいような気がしますネ☆

  • 2015/10/20 (Tue) 20:28
  • aco #-
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