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ついに50歳になりました!

今日で、ついに、50歳になりました!
50歳ですよ~驚きですね。
30歳、40歳の区切りの時も感じるものはありましたが、50歳となるとまた格別なものがあります。

年が変わったのでもう一昨年になりますが、48歳の時、はじめて『歳』『衰え』を感じました。
それまでいつまでも自分は若いと思っていたし、まだまだこれからのように思っていたので、かなりの衝撃で、この時からいろいろなことを考えるようになりました。

一昨年、48歳の時は仕事もハードで疲れも限界にきており、毎日ギリギリの力を振り絞って生きているような感じでした。
疲れ切って仕事を辞め、昨年一年は休養し(4月~8月はぐったりしてました)、ようやく秋口より回復したところです。

昨年一年は、「自分の人生は終盤に入ったんだ、やりたいことがいっぱいあり、いつでもできるさと思っていたけれど、そうではないんだ、もう間に合わないこともあるんだ」ということに気づき、取り返しのつかない日々を改めて思い返したりしました。

これまでの人生、これからの人生を見通したときに、足りないこと、やってこなかったことは、「健康・体力」と、以前にも書いた「継続すること」です。

一昨年の疲れは、ほぼ回復することができたと思いますが、これまで体を鍛えてこなかったので筋力や体力がすごく衰えていることを実感します。
これがないと「生き生きとした、活動的な人生」は送れないですよね。
すぐ疲れちゃうわけですから。

「健康」は、今は取り立てて病気はありませんが、閉経期に入り(そろそろ本格的な閉経期に入ったようで、不正出血が始まりました)、これから更年期障害等、体のコントロールに気を付けていかないといけない年齢になりました。

「継続すること」については、前にちょっと書きました。

そんなことで、「体力・筋力」については、プランクやスクワット、ストレッチを、
「健康」についてはサプリや様々な健康法(今関心があるのは機能性低血糖症)を、
そしてこれらを「毎日」「継続すること」。

「継続すること」については、その他前にも書きましたが、ブログを毎日更新する、毎日家計簿をつける、毎日一か所徹底お掃除をする、も決意しています。

50歳を区切りにして、もう一度生き直してみようという気持ちになっています。
まずは小さな継続から、そしていつか、人生を終えるまでに大きなことを一つでも達成できたらいいな。

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