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便通を整えるにはやっぱり乳酸菌

4針縫う怪我をし、抗生剤を飲むことになったので、ドラッグストアで乳酸菌を買ってきました。

抗生剤は飲みたくないですが、それなりの怪我なので感染症にはなりたくありませんから、仕方がないので飲みます。
せめてもの身体へのいたわりとして、おなかに乳酸菌を。


ところで、腸内環境って大事だと言われています。
花粉症などのアレルギーとか、精神的な不安定なども、腸内環境が関係していると最近では考えられているようです。

抗生剤を飲んだらおなかの中の善玉菌も悪玉菌も一様にやっつけられてしまうのでしょうから、

ここで善玉菌(乳酸菌)を摂取すれば、腸内環境を一気に改善できるかも!?


ということで、一週間飲み続けているのですが、飲み始めてすぐから、便通が全く違います!
もともと私は毎朝お通じはあるのですが、その出方が全く違うのです。

するっと、どばっと。

ウンウンいきんだり時間がかかったりすることがありません。
あっという間にドバっとすっきり出て、おしまい。

そして、本当の話ですが、においがないのです。
全くないわけはありませんが、トイレににおいがこもらないというか。
自分が出た後すぐ次の人が入っても問題ないというか(^^;)。

おならもね、くさくないんですよ。

便やおならのにおいが強いときっていうのは、悪玉菌が多くなっている時だそうです。


私の場合、もともと便秘症ではないので、飲んですぐ変化がありましたが、ひどい便秘の人は効果が出るまでにどのくらいかかるかはわかりません。
また、私は一日3回しっかり摂っていましたが、摂ったりとらなかったりではなかなか効果が出ないかもしれません。
薬ではないので、一回飲んだら効果がすぐ出るものではないと思います。
また、改善してきたらすぐやめてしまったら、また元に戻るような気がします。

症状改善のためというより、体質改善するつもりで、ひとビン飲み切ってみようと思っています。


そろそろスギ花粉の季節なので、花粉症が改善できたらうれしいし、

あと、便通をよくして腸をきれいにしておけば、お肌がきれいになるそうだし、

腸内環境を整えるとやせるともいうし(*^^*)

そっちのほうも変化があったらうれしいですね~
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